Диета Барона Бартиста
Это скорее не диета, а образ жизни. Подготовив себя к нему в течение семи дней, можно переходить к обычному питанию, исключив из рациона полуфабрикаты и консервы и отдавая предпочтения здоровой пище.
На семь дней вы должны полностью отказаться от кофеина, алкоголя, сахара и молочных продуктов, кроме йогурта.
Первый и второй дни
Сразу после пробуждения: стакан теплой воды с половиной лимона (можно добавить 1 ч. ложку меда).
Завтрак: свежие фрукты, свежевыжатый фруктовый сок, йогурт, миндаль. Чай (без кофеина и без сахара) — в неограниченном количестве.
Обед: порция белковых продуктов (куриной грудки, рыбы, сои), приготовленных на пару, вареных или запеченных в духовке без масла; порция углеводных продуктов (например, горсть коричневого риса); салат из овощей, приправленный уксусом или лимонным соком — без ограничений.
Ужин: порция белковых продуктов, порция углеводных продуктов, порция салата, свежие или запеченные фрукты.
Между обедом и ужином можно перекусить свежими фруктами или овощами.
Идёт загрузка...
Навигация
- Главная
- Самый толстый в мире
- Толстые знаменитости
- Фотографии толстых дам
- Фото-галерея толстяков
- Фото-галерея животных
- Толстые животные
- Видео с толстыми
- Диеты для толстых
- Стихи о толстых
- Спорт для толстых
- Статьи
Новое на сайте
Поиск
Статистика
Толстые знаменитости
Почему-то многим женщинам кажется, что стоит им изменить свою внешность, как жизнь вокруг засияет всеми цветами радуги. Так и бегают они из тренажерного зала к пластическому хирургу....
Диеты для толстых
Трудно ли заставить себя придерживаться определенной диеты? Конечно, это сделать достаточно не просто, те люди кто когда-либо пробовал сидеть на диетах знают что это такое....
