неополных.ру
Сайт о толстяках

Армейская диета

«Армейская диета» - это натуральная и недорогая диета, которая подобрана так, чтобы сжечь жир путем ускорения метаболизма. Лучшая часть военной диеты? Пожалуй, это то, что диета практически бесплатная, не нужны никакие таблетки или различные приспособления, которые воздействуют механически путем на жировую прослойку. А с помощью армейской диеты можно будет даже наслаждаться пломбиром! Звучит хорошо, но самое интересное, что это действует! Как работает армейская диета?

Армейская диета включает в себя трехдневную программу. Диета состоит из низкокалорийных продуктов и углеводов, который в сочетании друг с другом ускоряют обмен веществ и способствуют похудению. Другой положительный момент этой диеты – это то, что вам просто нужно пошагово следовать программе на протяжении 3 дней. Остальное время можно есть все, что угодно до тех пор, пока вы потребляете воду в большом количестве. Итак, что же включает в себя эта диета?

Что можно пить? Во время диеты самое лучшее питье – это вода. Вода – ключ к потере веса. Держитесь подальше от содовых напитков, соков и других напитков, содержащих сахар, особенно энергетиков. Кофейные напитки? Их можно употреблять, но воздержитесь от сахара и сливок. Чашка кофе содержит 10-15 калорий, так что если вы не можете обойтись, урежьте еду в чем-нибудь другом.

Если вы хотите добиться наилучших результатов от диеты, следуйте точно указаниям.

День первый

Завтрак
Одна чашка кофе или чая (черного, без сахара или сливок)
Половина грейпфрута среднего размера
Один кусочек пшеничного хлеба или тост с 2 столовыми ложками арахисового масла

Ланч
Одна чашка кофе или черного чая, без сливок и сахара
Один кусочек пшеничного хлеба или тоста
Половина чашки консервированного тунца

Обед
3 унции любого вида мяса (постное мясо лучше всего)
1 чашка зеленой фасоли
1 маленькое яблоко
Половина банана 1 чашка ванильного мороженого

День второй

Завтрак
Половина банана
1 кусок пшеничного хлеба или тоста
1 яйцо (приготовленное как вам больше нравится)

Ланч
1 чашка творога
1 сваренное вкрутую яйцо
5 соленых крекеров

Обед
2 хот дога
1 чашка брокколи
Половина чашки моркови
Половина банана
Половина кружки ванильного мороженого

День третий

Завтрак
1 маленькое яблоко
1 кусок чеддера
5 соленых крекеров

Ланч
1 кусок пшеничного хлеба или тост
1 яйцо (приготовленное по вашему усмотрению)

Обед
1 чашка тунца
Половина банана
1 чашка ванильного мороженого

Удачи, и помните, что настойчивость – ключ к успеху!