неополных.ру
Сайт о толстяках

Картофельно-минеральная диета

Диета рассчитана на неделю. Несмотря на то что ужины исключаются (вечером можно пить минеральную воду, в крайнем случае — биокефир), голодать вам не придется: картофель даст ощущение сытости. Минеральная вода, которая в большом количестве входит в диету, очистит организм и даст ему множество полезных веществ.

Первый день

Завтрак. Картофельное пюре с молоком и маслом, 1 стакан минеральной воды.
Обед. Суп из постной говядины с картофельными клецками, 1 стакан минеральной воды.

Второй день

Завтрак. Картофельная запеканка с овощами, 1 стакан минеральной воды.
Обед. Куриный бульон, картофельный салат с растительным маслом, 1 стакан минеральной воды.

Третий день

Завтрак. Картофельные вареники со сметаной, 1 стакан минеральной воды..
Обед. Картофельный суп с рисом, 1 стакан минеральной воды.

Четвертый день

Завтрак. Картофель, вареный на молоке, 1 стакан минеральной воды.
Обед. Суп из картофеля с крупами, салат из огурцов с растительным маслом, 1 стакан минеральной воды.

Пятый день

Завтрак. Картофель, вареный в мундире, вареная фасоль с растительным маслом, 1 стакан минеральной воды.
Обед. Картофельный суп-пюре с грибами, салат из огурцов, капусты и сладкого перца с растительным маслом, 1 стакан минеральной воды.

Шестой день

Завтрак. Картофельная запеканка с овощами или сыром, 1 стакан минеральной воды.
Обед. Картофельный суп с томатной заправкой, салат из помидоров с растительным маслом, 1 стакан минеральной воды.

Седьмой день

Завтрак. Картофельные оладьи со сметаной, салат из огурцов, 1 стакан минеральной воды.
Обед. Картофельный суп на курином бульоне, салат из свеклы, свежего огурца и капусты, заправленный биокефиром, 1 стакан минеральной воды.