Программа снижения веса для мам с детьми до 2 лет «Маме можно»

Снижение веса без диет. Комплексное похудение для кормящей мамы. Получите практические рекомендации, как похудеть после родов и убрать живот без диет на гв.

Получить программу снижения веса

«Маме МОЖНО»

Старт еженедельно

Длительность 2 месяца

Онлайн

Что из себя представляет наша программа для снижения веса

Мы даем рекомендации, учитывающие ваш образ жизни и пищевые привычки, состояние вашего тела после родов. Рядом с вами сразу несколько специалистов, которые помогут получить результат от нашей программы коррекции веса для женщин — избавиться от лишнего веса, перестать заедать стресс, победить зависимость от сладкого и убрать живот после родов.

Наши специалисты в чате оказывают поддержку для мам на протяжении всего процесса комплексного похудения. Вы делитесь записями о своём питании, что способствует наблюдению за своими привычками, весом и прогрессом.

Мы знаем, как сложно маме наладить питание на гв, поэтому подстраиваем работу на курсе по похудению под ваш график с малышом. Специалисты дают такие рекомендации по питанию, чтобы похудение после родов не требовало от вас подвигов на кухне.

Записаться на диагностику

Как проходит программа

Общий чат

Пространство уважения и принятия, где вы сможете поделиться результатами, мыслями, получить поддержку или просто пообщаться. Участие в общем чате необязательно, а по желанию.

Диагностические тесты

Перед началом программы необходимо пройти тестирование, они помогают понять ваши текущие привычки и состояние

Вебинары и видеоуроки

Программа включает в себя 1−1,5 часовой вебинар о здоровом питании без резких ограничений. Также 1−2 раза в неделю получаете короткие видеоуроки на актуальные для вас темы.

Личное общение со специалистом

Вы будете на связи с профессиональным нутрициологом. Сможете получить индивидуальные, а не шаблонные ответы на вопросы.

Обратная связь

Ежедневно отправляете записи о своём питании и получаете обратную связь, в оговорённые со специалистом дни и время

01

03

04

05

06

Анализы

Перед стартом программы вы можете предоставить анализы. Наши специалисты дадут вам обратную связь и рекомендации, а результаты будут учитываться в рекомендациях нутрициолога

02

Наша цель — помочь молодым мамам восстановиться после беременности: вернуть форму, убрать послеродовой живот, сохраняя заботу о малыше.
сохраняя заботу о малыше.

Записаться на диагностику

Результаты после программы питания для похудения

Сформируете здоровые пищевые привычки

Начнёте питаться здорово без крайностей, что поможет вам привить ребёнку здоровые пищевые привычки с самого детства

Снизите вес без диет и жестких ограничений

С учетом того, что после родов времени на себя остается совсем мало, менять пищевое поведения и образ жизни следует маленькими шажками

Наладите питание после родов и на гв

Развеете мифы о питании в период ГВ, расширите рацион и уменьшите тревожность в отношении продуктов

Уберете живот после родов

Научитесь самостоятельно составлять разнообразный рацион, который позволит питаться сбалансированно и при этом снижать вес.

Полюбите свои тело. Начнете нравиться самой себе и окружающим

Разберетесь, какие эмоции и состояния вы заедаете и что можно с этим делать

Получите поддержку и мотивацию

По желанию, вы можете вступить в групповой чат с другими участницами, это помогает сохранить мотивацию, делиться опытом и получать поддержку

Чат поддержки для мам с детьми до 2 лет

Старт еженедельно
Длительность 2 месяца
Обратная связь от специалиста 2 дня в неделю
Возможность задать 3 вопроса специалисту и получить на них исчерпывающие ответы
Ежедневная отправка дневника питания в чат
Вопросы для рефлексии от специалиста
Информационные материалы
Вебинар «Принципы сбалансированного питания»
Бонус-подарок: книга «МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе» автор М.Федина

стоимость

Получить программу снижения веса

Стоимость участия в программе

14 400₽

/2 месяца

хочу оплачивать ежемесячно

хочу оплачивать всю сумму сразу

/ 1 месяц

8 950₽

150 страниц четких рекомендаций – только актуальная информация, никакого хаоса из форумов и бабушкиных советов в удобном электронном формате

Ответы на все волнующие вопросы – когда, как и в каком объеме предлагать малышу, как пройти этот период максимально комфортно

Рекомендации от специалиста – проверенные подходы, которые помогут избежать капризов, отказов от еды и будущих проблем с питанием

Заказать

Полное руководство по прикорму

1 590₽

Перед стартом программы мы проводим бесплатную консультацию (20–30 минут), на которой вы знакомитесь со своим специалистом, получаете интерпретацию заполненных тестов и определяете подходит вам эта программа или мы можем предложить какую‑то другую программу или формат работы. Перед началом консультации заполните тесты.

Диагностические тесты

Пройти тест

Тест 1

Отношение к приему пищи

Тест 2

Голландский опросник

Тест 3

Анкета состояния здоровья

Тест 4

Опросник на депрессию

Пройти тест

О компании

Центр нормализации веса и пищевого поведения «МОЖНО Есть» - это онлайн-центр, который работает с клиентами по всему миру. Мы объединили опытных специалистов в области психологии, диетологии и эндокринологии.

Мы предоставляем современные и научно-обоснованные методики для преодоления нарушений пищевого поведения, снижения веса и повышения психологического благополучия.

Подробнее о компании

Отзывы участников

Спасибо большое, курс похудения закончился, я в отеле все включено, но ем много белков, и не набрасываюсь на еду как раньше.

Смотреть весь отзыв

Большое спасибо Марии Фединой, за невероятное чувство такта, за внимание, за желание помочь и поддержать. За результат — 4,6 кг или уменьшением веса на 5,2%. До сих пор удивляюсь, как удалось изменить мои взгляды на питание и приобрести новые привычки. Эти два месяца оказались для меня максимально результативными!

Смотреть весь отзыв

Спасибо большое нашим специалистам и куратору Алине! Было очень интересно, не думала, что узнаю что-то новое, столько уже в этой теме «сижу», но оказалось много всего интересного нам объяснили. Большое спасибо!

Смотреть весь отзыв

За 2 месяца получила огромное количество поддержки, важных инструментов, советов, памяток для дальнейшей работы. Научилась уже справляться с некоторыми ситуациями, перестала сильно загоняться по еде, стала ощущать вкус еды, получать удовольствие от нее. Ну и приятным бонусом -7 кг веса, — 4 см в груди, — 6,5 см в талии, — 6 см в бедрах.

Смотреть весь отзыв

Вы самые лучшие специалисты, внимательные, заботливые, поддерживающие. На программе похудения я получила много полезной информации, рабочие инструменты, памятки, задачки. За эти 60 дней стала другой, стала лучше себя понимать и слышать. Впереди еще много работы, но с таким арсеналом, думаю, будет точно легче! Спасибо!

Смотреть весь отзыв

Записаться на бесплатную консультацию

Оставьте свои контактные данные и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время

Закрыть

Спасибо за вашу заявку!

Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Пожалуйста, обратите внимание: заявки, оставленные в выходные дни, обрабатываются в первый рабочий день.

Вопрос ответ

Наш центр предоставляет онлайн-услуги по формированию здорового образа жизни. 
Мы проводим диетологическое и психологическое консультирование клиентов с избыточным весом, ожирением, расстройствами пищевого поведения. С нами Вы сможете снизить вес и сохранить достигнутый результат, нормализовать пищевое поведение, подобрать питание при регулярной физической активности, при наличии ряда заболеваний (сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа, заболевания ЖКТ и др.)